Вы, наверное, слышали, что брусника - это ягода бессмертия? Или то, что она "чудодейственная королева"? Если да, то вы наверняка понимаете: брусника очень полезна для здоровья человека. Её свойства люди знают ещё с древности. Полезны одинаково как плоды, так и листья кустов.

Брусника является вечнозелёным кустом. Ягоды красные по цвету и сладковатые, с выраженной кислинкой по вкусу. Созревают плоды, как правило, в конце лета, а иногда даже и осенью. Её выращивают у себя на участках садоводы, но чаще всего её можно увидеть в диких условиях - в лесах, на болотах, в горах.

Состав брусники

Химический состав этой ягоды очень богат. Этим обуславливается огромная польза, которую приносит брусника организму человека. Итак, плоды состоят из:

Витаминов. Группа В представлена таким списком: В1, В2, В9. Также в ягоде есть витамины А, С, Е, РР;
Макро и микроэлементов: калия, кальция, магния, натрия, фосфора, марганца, железа;
Органических кислот: лимонной, яблочной, бензойной. Если вы съедите всего 100 граммов брусники, то организм получит почти полную дозировку дневной нормы этих кислот;
Клетчатки, крахмала, сахарозы, глюкозы.

Польза ягод брусники

Трудно перечислить все достоинства этой ягоды. Люди на протяжении веков отмечали те благоприятные факторы, которые оказывает брусника на человека. Учёные дополняли список, а врачи перенимали знания и теперь консультируют пациентов.

При приёме брусники у человека отмечается следующие реакции:

Мочегонные, антимикробные и антисептические свойства усиливаются;
Происходит восстановление и укрепление иммунитета;
Брусника оказывает помощь в лечении простудных заболеваний;
Снижается риск появления и развития ревматизма, артрита;
Отмечается жаропонижающий эффект;
Ягода помогает при туберкулёзе;
Процесс лечения подагры происходит легче;
Улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы;
Организм избавляется от глистов;
Отмечается появление тонизирующего эффекта;
Ягода способна помочь в утолении жажды;
Легче происходит процесс восстановления после родов у женщины;
Вещества, состоящие в ягоде, помогают в регенерации клеток - быстрее заживляет раны;
Снижается степень болей внутри суставов;
Повышается настроение;
Укрепляется нервная система - человек легче переносит стрессовые ситуации;
Снижается риск развития депрессии;
Улучшается состояние памяти;
Улучшается зрение;
Кожа становится упругой и гладкой - замедляется процесс старения;
Меньше выпадают волосы, уходит перхоть.

Как видите, польза брусники направлена не на отдельную систему в организме, а на всё тело человека в комплексе - как внутри, так и снаружи.

Красота и здоровье человека надолго сохраняются и остаются на достойном уровне, если употреблять некоторую порцию брусники в сутки. Снижается риск развития таких болезней и недугов, как болезнь Паркисона, Альцгеймера, паралич, астма. Ешьте бруснику в сыром виде, делайте из неё сок, морс, варенье, добавляйте в блюда. Так вы обеспечите себя разнообразием в приёме брусники и при этом сохраните пользу для здоровья.

Чем полезны листья брусники

Собирая ягоды брусники, наберите ещё и листья этого куста. Кстати, они часто продаются в аптеках. Листья полезны тем, что помогают лечить различные заболевания и оздоравливают человека.

Отмечаются следующие воздействия листьев брусники на организм:

Желчегонное;
Вяжущее;
Противомикробное.

Отвар из листьев поможет лечить простуду, недуги почек, суставы. Его пьют ещё для проведения профилактики рака.

Противопоказания

Брусника - не волшебная палочка, которая избавит вас от всех недугов. Часто она способна навредить, если принимать её неправильно.

Исходя из химического состава, брусника оказывает вред при:

Пониженном артериальном давлении;
Послеоперационном периоде;
Внутренних кровотечениях;
Обострении гастрита и появлении язвы;
Камнях в почках;
Холецистите.

Проследите, есть ли у вас аллергия на бруснику. Если да, то ограничьте разграммовку порций или вовсе замените ягоду другими плодами.

Таким образом, не всегда можно есть эту ягоду. Лучше будет, если вы проконсультируетесь со специалистом, который проанализирует ваши индивидуальные особенности и подскажет оптимальное решение.

Обратите внимание, что в нашем магазине вы можете купить саженцы брусники с доставкой по Украине, а также получить квалифицированную помощь по их посадке и уходу.

← Какова польза клубники? Какова польза малины? →